痩身エステに興味はあるけど「本当に効果あるの？」「リバウンドしない？」「どんなメニューがおすすめなの？」などと悩んで、なかなか一歩を踏み出せない人は多いのではないでしょうか。

そこでこの記事では、痩身エステの種類とそれぞれの効果、効果を実感できない人の特徴などを紹介します。

また、結果重視の人に向けて、おすすめのマシンも紹介しているので、食事制限やハードな運動など、自己流のダイエットで効果を感じなかった人は、ぜひ参考にしてくださいね。

痩身エステで期待できる効果

痩身エステを受ける目的は人それぞれだとは思いますが、ほとんどの人は「とにかく痩せたい！」という漠然とした思いでエステサロンを探しているのではないでしょうか。そこで、ここではまず、痩身エステにはどのような効果が期待できるのか確認しておきます。

むくみの解消

痩身エステには、太って見える原因の一つである「むくみ」を解消する効果が期待できます。

そもそもむくみとは、食生活の乱れや運動不足などにより、体内に水分や老廃物が滞った状態のことで、とくに筋肉量の少ない女性に生じやすいトラブルです。

むくみを解消しないままにしておくと、セルライトができてしまったり、痩せにくくなったり、身体がだるくなってしまうこともあるので注意しましょう。

もしむくんでしまった時は、痩身エステで血液やリンパの流れをスムーズにしてあげると、体内に溜まった老廃物が体の外へと排出されやすくなり、むくみの解消に繋がります。

むくみがスッキリすれば、スリムに見えるだけでなく体のだるさも軽減するなど嬉しい効果が期待できるでしょう。

基礎代謝アップ

痩身エステには、ダイエットに必要不可欠な基礎代謝を高める効果が期待できます。

基礎代謝とは、呼吸や体温維持など、生きているだけで消費されるエネルギーのことを指し、基礎代謝が高い人ほど太りにくく痩せやすいと言われています。

基礎代謝を高めるためには、運動をして体温をあげたり筋力をつけることが近道ですが、痩身エステでも血行促進や筋トレができます。

そのため、痩身エステを繰り返し受けることで、寝ているだけでも基礎代謝アップに繋がるのです。

短期間でのダイエット（マシンを使う場合のみ）

痩身マシンを使ったエステをした場合、一般的なダイエットよりも短期間でサイズダウンすることが期待できます。

その理由は、痩身マシンの中には直接脂肪にアプローチできるものがあるからです。

一般的に、運動や食事制限といったダイエットでは、消費エネルギーが摂取エネルギーを超えた時にはじめて脂肪が燃焼され始めます。

しかし、マシンならエネルギー量に関係なく脂肪の燃焼を促すため、短期間でも高い痩身効果が期待できるのです。

部分痩せ

痩身エステでは、気になる部分を集中ケアすることで部分痩せが目指せます。

とくに痩身マシンのエステを行えば、自己流ダイエットではなかなか難しいお尻や太もも、下腹も簡単にケアできるのが特徴です。

また、一般的なダイエットでは、落としたくないバストの脂肪も高い確率で減ってしまいますが、痩身エステなら「バストは残したまま二の腕だけ痩せる」なんてことも叶えやすいでしょう。

痩身エステの種類とそれぞれの効果

「つらい食事制限やハードな運動は続かない…」という人から人気の痩身エステには、いくつか種類があります。

痩身エステの種類は大きく分けて次の2つです。

• オールハンドによるマッサージ
• マシンを使った痩身メニュー

それぞれの特徴や効果を知って、自分の目標に合いそうな痩身エステを見つけましょう。

オールハンドによるマッサージ

痩身エステといえば、オイルを使った強めのマッサージなどを思い浮かべる人も多いはず。ここでは、エステティシャンの手技だけで行う痩身マッサージを紹介します。

リンパマッサージ

リンパマッサージは、リンパの流れをスムーズにするためのマッサージで、主にむくみの解消に効果的です。

一般的には、身体にオイルを塗り、リンパの流れに沿って手を滑らせながらマッサージをしていきます。そうすることで、リンパ管の中で滞っていた老廃物がしっかりと流れて排出されやすくなります。

凝り固まった老廃物が排出されれば一時的にスリムになったように見えるため、大事な予定の前日などに駆け込み美容として利用する人も多いでしょう。

また、程よい圧をかけることが多いので、むくみの解消だけでなく疲労回復や高いリラックス効果も期待できるマッサージです。

腸揉みマッサージ

腸揉みマッサージは、直接お腹の上から腸を揉んで刺激するマッサージです。主な効果は便秘解消で、施術後からすぐに便意を感じる人も多いでしょう。

便秘が解消されれば、単にスッキリ感を得られるだけでなく、デトックス効果による肌荒れの改善やむくみの解消にも繋がります。

また、腸をマッサージすることで体温があがり、代謝アップや冷え性の改善も期待できるので、結果としてダイエットにもオススメのマッサージなのです。

エステでよく使われる痩身マシン

続いて、マシンを使った痩身エステを紹介します。マシンによって効果やアプローチ方法が違うため、自分の体質や悩みに合うものをエステティシャンと相談しながら選びましょう。

キャビテーション

キャビテーションは、特殊な超音波によって直接脂肪細胞を分解する痩身機器です。

超音波が皮下組織の中で気泡を発生させ、その気泡が弾ける衝撃で、脂肪を包む細胞膜が破れて中から脂肪が溶け出します。

そして、溶け出した脂肪は老廃物となり、尿や便と一緒に体の外へと排出されます。

このようにして、太って見える原因である「脂肪細胞のサイズ」そのものに変化をもたらして、効率よくダイエットすることができるのです。

そのため、キャビテーションは一般的なダイエットに比べて、短期間で結果が目に見えやすく、リバウンドもしにくいと言えるでしょう。

ハイフ

ハイフとは、超音波を1点に集めることによって直接脂肪細胞を分解する痩身マシンです。

肌の深部に点状に照射するため、部分的な痩身効果が期待できます。

分解された脂肪細胞は、老廃物となって体の外に排出されるため、リバウンドもしづらくなっています。

また、ハイフは肌を引き締める効果も期待できることから、顔のたるみやフェイスラインのもたつき解消にもよく使われます。

脂肪冷却

脂肪冷却とは、脂肪細胞のみを凍らせて体の外へ排出する痩身方法です。

「水は0℃で凍り、脂肪は4℃で凍る」という温度差を利用することで、脂肪以外の組織（体内の水分や血液）に影響を与えることなく、脂肪細胞のみにアプローチします。

凍った脂肪細胞は、老廃物となって体の外へと排出されますが、1ヶ月ほどかけて少しずつ排出されます。

そのため、即効性はありませんが、脂肪細胞を減らせるためリバウンドしづらいでしょう。

ラジオ波

ラジオ波は、高周波による電磁波を利用して体を効率よく温めるマシンです。

期待できる効果には、冷え固まった脂肪を柔らかくして燃焼しやすい状態に近づけたり、身体を温めることで基礎代謝アップに繋げるといったものが挙げられます。

そのため、体重の減少やサイズダウンなどの目に見える効果を期待している人よりも、冷え性を改善したり痩せやすい身体づくりをしたい人におすすめと言えるでしょう。

EMS

EMS（Electrical Muscle Stimulation）とは、電気刺激によって筋肉を動かすことで、運動をしなくても筋トレ効果が期待できるマシンです。

一般的には、筋肉を動かしたい部分の肌に、マシンを貼り付けたり、巻いたりする形状のものが多いでしょう。

また、EMSの効果は単に筋力をアップさせるだけはありません。筋肉は血液を心臓に運ぶポンプのような役割を持つため、筋肉を動かすことによって血液の流れをスムーズにすることができるのです。

血行の改善は、基礎代謝を上げたり、老廃物の排出にも役立つため、ダイエットに必要不可欠なことです。

そのため、意外かもしれませんが、EMSは引き締め以外のダイエット目的で使うこともおすすめできるのです。

痩身エステで効果を実感できない人の特徴

痩身エステは決して安い買い物ではありません。せっかくお金を払って施術を受けるのであれば、しっかりと効果を感じたいはず。

ここではお金と時間を無駄にしないために、痩身エステで効果を実感しにくい人の特徴を紹介するので、エステを受ける前に確認しておきましょう。

体験コースばかりを受けている

一箇所の店舗に通わず、何件ものエステサロンの体験コースをはしごする人は、なかなか結果に繋がりにくいでしょう。

体験コースは通常料金より安く設定されているため、毎回違うお店に行けばお得に痩身エステが受けられます。

しかし、たった1回の体験コースだけでは、エステティシャンもお客様の体質やライフスタイルを把握することができません。

その結果、受けた痩身メニューが自分に合っていたのかさえ分からず、満足のいく結果になりにくいのです。

もちろん、自分に合ったサロンが見つかるまでお店を転々としているという人もいると思いますが、相性の良いサロンが見つかれば、そこに絞って通うことをおすすめします。

一度や二度受けただけで高い効果を求める

痩身エステを一度や二度しか受けていないのに「全然痩せない！」と嘆くのは早すぎます。

もちろん一度の施術でも効果を感じるものもありますが、エステ後の生活習慣にも気をつけていなければすぐに元の体重に戻り「全然効果がない！」と、エステのせいにする人もいるでしょう。

また、どんな痩身エステでもそうですが、エステは医療行為ではありません。脂肪吸引のようにメスを体に入れるわけでもなく、長いダウンタイムがあるわけでもありません。

痩身エステは医療ダイエットに比べ、体への負担が少ないというメリットがありますが、一度で驚くような高い効果と持続性を求める人には向いていないでしょう。

リバウンドする可能性を知らない

痩身エステだからリバウンドしないと安心しきって、いつもより食べ過ぎたり飲みすぎると、せっかくのエステが無駄になります。

キャビテーションやハイフ、脂肪冷却のいずれかの施術をすれば、脂肪細胞自体を分解・破壊するためリバウンドしにくいですが、それでも暴飲暴食を続けると脂肪細胞がどんどん大きくなってしまい、元の状態に戻ってしまうでしょう。

リバウンドを防ぐためには定期的に痩身エステを受けたり、間食を控えるなどして食生活に気をつけることがポイントです。

なお、食事制限が苦手だという人は、栄養バランスの良い食事を心がけたり、食べる順番に気をつけるだけでも太りにくくなります。

他には、デトックス系のサプリメントなどを利用して、なるべく体に脂肪を溜めないように調整するのも一つの方法です。

関連記事：ダイエット中こそ栄養バランスの良い食事をしよう！痩せやすい食べ方や注意点も紹介

痩身エステで高い効果を望むならマシン＋マッサージ

痩身エステを受けるなら。痩身マシンのあとに痩身マッサージをすることが理想的です。マシンとマッサージそれぞれの効果が合わさって、どちらか一方を行うよりも高い効果が期待できるでしょう。

マッサージだけでは痩身効果は期待できない！

マッサージには、むくみを解消して見た目に変化を出したり、代謝をあげることで痩せやすくするという効果が期待できます。

しかし、マシンのように直接脂肪細胞に働きかけるわけではないため、効率よくサイズダウンを目指したい人は痩身マシンを使った施術を受けた方が良いのです。

複数マシン+マッサージが一番おすすめ！

痩身エステでとにかく効果を感じたいなら、複数のマシンとマッサージを合わせて行うことをおすすめします。

たとえば、次の3つのメニューを合わせて行うとより高い痩身効果が期待できるでしょう。

①ラジオ波で体や脂肪を温める
②キャビテーションで脂肪を分解
③リンパマッサージで老廃物排出

このように、まずは脂肪を分解しやすい状態にしてから脂肪細胞を分解・破壊して、老廃物となった脂肪細胞をより効率よく排出するためにマッサージを取り入れると、一度の施術でも結果が目に見えやすくなります。

なお、多くのエステサロンではすでに痩身マシンのメニューにマッサージも組み込まれていることが多いでしょう。

つまり、どこのサロンもマシンとマッサージを合わせた方が効果的だとわかっているため、そのようなコース内容にしているのです。

効果的な痩身エステはキャビゼロにお任せ！

キャビゼロとは、最新型のキャビテーションで、痩身エステサロンでも取り扱いが増えてきている人気のマシンです。

そしてキャビゼロ最大の特徴は、マシン1台で4つの機能「超音波・キャビテーション・EMS・イオン導入」を同時に行えることです。

これまでのキャビテーションでは、高い効果を出すために「ラジオ波→キャビテーション→マッサージ」などの工程を一つずつ行ってきました。

しかしキャビゼロでは、1台で「脂肪を柔らかくし、脂肪細胞を分解し、筋肉刺激による血行促進で脂肪の排出を促す」ということができるため、短時間でもしっかりと結果に繋げてくれるのです。

また、キャビゼロを取り扱っているサロンでは、これに合わせてマッサージも行うことが多いので、さらに高い痩身効果が期待できるでしょう。

なお、イオン導入については、施術の際に使うジェルを痩身作用のある成分にすることで、キャビテーションとの相乗効果を狙います。

痩身エステで高い効果を目指すなら、4つの機能を同時発振できる「キャビゼロ」で効率よくダイエットに取り組みましょう！

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